- Czas przygotowania: 10 minut
- Porcje: 1 porcja
Wartość odżywcza (w porcji)
- Kalorie: 120 kcal/1 porcja
Przepis na Fit jogurt owocowy
Na dobry początek dnia. Tanio, szybko, zdrowo i do tego pożywnie. Taki fit jogurt owocowy, w bardzo prosty sposób uzupełni niedobory białka, potasu, cukru w codziennej diecie. Doda mnóstwa energii i nie pozwoli na szybkie odczuwanie ssania w żołądku. Przez długi czas utrzymuje uczucie sytości. Świetnie sprawdzi się przed treningiem, po treningu, w ciągu dnia, jako przekąska. Samo zdrowie, wyśmienity smak a do tego tak niewiele kalorii.
Składniki na Fit jogurt owocowy
Sposób wykonania Fit jogurtu owocowego
- Barana obrać ze skórki, przełożyć do malaksera.
- Do banana dodać jagody, jogurt naturalny oraz miód (opcjonalnie), zblendować na gładką masę.
- Koktajl podawać zaraz po przygotowaniu.
Oczywiście taki jogurt można zrobić na mnóstwo różnych sposobów. Dodawać różne owoce, proponuję też nie dodawac miodu, jeśli dodajemy banana – będzie wystarczająco słodki. Pozdrawiam, Gustavo Woltmann
Super fit. Zwłaszcza z rana. Taki dobry napój na poranek. Składniki sprawią,że jest to świetna całość. Na pewno warty spróbowania.