Przepisy Ze Składnikiem: Tuńczyk
Tuńczyk
Tuńczyk jest rybą pochodzącą głównie z Atlantyku, Pacyfiku i Oceanu Indyjskiego. Zdarza mu się też zagościć w Morzu Śródziemnym. Głównym składnikiem pokarmowym tuńczyka są mniejsze rybki, ale nie jest zbyt wybrednym smakoszem. Jego wartość odżywcza jest nieceniona, dostarcza naszemu organizmowi fosfor, mnóstwo witamin z grupy „B” i białka. Z dużym powodzeniem może zastąpić w naszej diecie mięso.
