- Czas przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 10 minut
- Porcje: ok. 6 placków
Wartość odżywcza (w porcji)
- Kalorie: 120 kcal/1 porcja
Przepis na Placki owsiane z jogurtem i owocami
Czas na zdrową przekąskę, ewentualnie zdrowy początek dnia? Nic prostszego! Placki owsiane z jogurtem i owocami dostarczą mnóstwo składników odżywczych i mineralnych, oraz ogromne ilości błonnika. A do tego jak smakują! Energia w nich zawarta będzie się stopniowo uwalniać i sprawiać, że poczucie sytości zostanie na dłużej. Pychota! Samo zdrowie!
Składniki na Placki owsiane
Sposób wykonania Placków owsianych
- Płatki owsiane przesypać do miski, dodać jajka oraz rozgnieciony widelcem banan, wszystko wymieszać.
- Z tak powstałej masy formować przy pomocy łyżki małe placki i smażyć je na rozgrzanej patelni bez dodatku tłuszczu po 2 minuty z każdej strony.
- Placki podawać z plasterkami owoców oraz jogurtem naturalnym.
Świetny deser. Jego główną zaletą jest to, że jest bardzo zdrowy. Na pewno nikt na tym nie straci a wiele zyska. Owoce to źródło wielu witamin. Nikogo przecież nie należy przekonywać jak dużą rolę odgrywają witaminy. Super przepis.