- Czas przygotowania: 30 minut
- Czas gotowania: 30 minut
- Porcje: 2 porcje
Wartość odżywcza (w porcji)
- Kalorie: 240 kcal/1 porcja
Przepis na Pieczony filet z kurczaka w płatkach kukurydzianych
Czasami w kuchni mogłoby być ciężko, gdyby nie te uniwersalne filety z piersi z kurczaka. One po prostu nadają się do wszystkiego. Pieczony filet z kurczaka w płatkach kukurydzianych – nikt nim nie pogardzi. Dzieciaki wprost uwielbiają taką grubą, chrupiącą panierkę. Danie proste i zdrowe!
Składniki na Pieczony filet z kurczaka
Sposób wykonania Pieczonego filetu z kurczaka
- Piersi umyć, osuszyć, pokroić plastry, a następnie w paski o grubości ok. 1 cm.
- W osobnym naczyniu wymieszać jogurt naturalny z odrobiną soli i pieprzu.
- Piersi z kurczaka przełożyć do marynaty, dokładnie je w niej obtoczyć i odstawić na min. 30 minut w chłodne miejsce.
- Płatki kukurydziane pokruszyć np. przy pomocy blendera.
- Kawałki kurczaka obtaczać w zmielonych płatkach i ułożyć na blasze pokrytej papierem do pieczenia.
- Danie włożyć do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni Celsjusza i piec przez ok. 20 minut.
- Filety podawać z ulubionymi dodatkami.
Super przepis. Nowa odmiana fileta. W tym wydaniu też jest pyszny.