- Czas przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 10 minut
- Porcje: 2 naleśniki
Wartość odżywcza (w porcji)
- Kalorie: 120 kcal/1 porcja
Przepis na Owsiane naleśniki z owocami
Kto by pomyślał, że to takie proste? Niemość, że proste, to jeszcze dużo zdrowsze i mniej kaloryczne od zwykłych mącznych naleśników. Wystarczy zaledwie szklanka płatków trochę mleka i banan, aby już za chwile muc cieszyć się niezwykle pożywną przekąską. Takie owsiane naleśniki dostarczą całkiem sporo błonnik, który wspomoże trawienie i energii, która będzie się powoli uwalniała i wystarczy na długo, zapewniając uczucie sytości przez dłuższy czas.
Składniki na Owsiane naleśniki z owocami
Sposób wykonania Owsianych naleśników z owocami
- Płatki owsiane drobno zmielić przy pomocy robota kuchennego lub blendera.
- Następnie dodać mleko oraz 1 banana; wszystko zblendować na gładką masę.
- Naleśniki smażyć na rozgrzanej patelni bez dodatku tłuszczu po ok. 2 minuty z każdej strony.
- Naleśniki podawać z plasterkami banana i kiwi.
Interesujące podejście do deseru, który nazywa się naleśniki. Na pewno te owsiane będą o wiele bardziej zdrowsze. I wpłyną na dobre samopoczucie osoby, która będzie je spożywać. Pięknie wygląda ten naleśnik z owocami. Dodającymi temu deserowi i smaku i dobrego wyglądu.