- Czas przygotowania: 10 minut
- Porcje: 1 porcja
Wartość odżywcza (w porcji)
- Kalorie: 320 kcal/1 porcja
Przepis na Koktajl z jarmużem
Tak wiele wartości odżywczych w jednej szklance? Czy w ogóle możliwe? A jednak. Banan to skarbnica potasu, sok z cytryny – wiadomo – mnóstwo witaminy „C”, jarmuż – skarbnica sulforanu o właściwościach antynowotworowych. Do tego ten optymistyczny zielony kolor koktajlu. Kto by pomyślał, że wystarczy zaledwie 10 minut, aby zafundować sobie taki niebagatelny zastrzyk zdrowia i energii.
Składniki na Koktajl z jarmużem
Sposób wykonania Koktajlu z jarmużem
- Banana obrać ze skórki i włożyć do wysokiego pojemnika.
- Liście jarmużu dokładnie opłukać; wrzucić do pojemnika z bananem.
- Następnie dodać sok z mandarynek oraz sok z cytryny.
- Wszystkie składniki zblendować na gładką masę.
- Koktajl podawać tuż po przygotowaniu.
