- Czas przygotowania: 10 minut
- Porcje: 1 porcja
Wartość odżywcza (w porcji)
- Kalorie: 230 kcal/1 porcja
Przepis na Jagodowy koktajl z płatkami owsianymi
Jagodowy koktajl z płatkami owsianymi to wyśmienity początek dnia. Zdrowy, lekki a przy tym dostarcza całkiem sporo składników odżywczych. Jagody doskonale wpływają na układ trawienny, banan dostarczy sporą dawkę potasu, jogurt - białka a płatki owsiane sporo błonnika. Te wszystkie składniki sprawią, że uczucie sytości utrzymuje się całkiem długo.
Składniki na Jagodowy koktajl
Sposób wykonania Jagodowego koktajlu
- Banana obrać ze skórki i wraz z jagodami i jogurtem zmiksować na gładką masę.
- Następnie dodać mleko oraz płatki owsiane; wszystko zblendować.
- Koktajl podawać tuż po przygotowaniu.
