Każda mama ma chyba wrażenie, że jej dziecko za mało zjadło bądź ogólnie za mało je! Jednym z błędów żywieniowych, bardzo często popełnianych przez rodziców, są zbyt duże porcje na talerzu dziecka. A najgorsze, gdy rodzice stoją nad płaczącym dzieckiem i wmuszają kolejne łyżki. Dziecko powinno jeść małe porcje, ale często, pięć razy dziennie. Żołądek dziecka to 1/3 żołądka dorosłego człowieka i tyle też dawaj dziecku na talerz. Wmuszając w niego większe porcje, przykładasz się do jego otyłości! Jeśli Ty na śniadanie zjadasz dwie kromki z wędliną, to dziecko nieco ponad pół kromki. Małe porcje pięć razy dziennie spokojnie wystarczą. Bardzo ważną zasadą jest, by dziecko mogło samo wybierać co chce zjeść, by w niego nie wmuszać potraw, których zwyczajnie nie lubi!
